Merhaba Güzel Anne,
Ben Yeşim Özen.

1992 yılında Ankara’da doğdum, lisans mezunuyum. Fakat anne olduktan sonra mesleğime ara verip tamamen kızıma odaklanmaya karar verdim. Sadece ona zaman ayırmak, huzurla büyütmek istiyordum. Ancak işler hiç beklediğim gibi gitmedi...

Sadece 15 gün süren kısa bir huzurun ardından, bir gece ansızın başlayan ağlama nöbetleriyle birlikte 4. aya kadar devam eden zorlu günler yaşadık.

Uyutmak için pilates topunda zıplamalar, kucakta koridor boyunca yaylanarak yürüyüşler, şiddeti gittikçe artan koşuşturmalar, ayakta sallanmayı istemeyen, emzik almayan, biberonu kabul etmeyen bir bebek... Denemediğim yol, çare kalmadı.

Bebeğim 6 aylık olduğunda, doktorumuzun önerisiyle uyku eğitimi almaya karar verdim, “bir eğitmen eşliğinde.” İşte bizim hikayemiz o noktada başladı.

Ancak eğitim, bebeğimin ağlamasına sebep olan bir yöntemi içeriyordu ve bu duruma dayanamıyordum. Küçücük bebeğim gerçekten bu kadar yalnız bırakılmak zorunda mıydı? İçimde bir türlü kabul edemediğim bir sürecin içinde buldum kendimi.

Onun uykuya dalmak için gösterdiği çabaya, ağlayışlarına katlanmak çok zordu. Üstelik tam bu dönemde 8. ay atağı başlamıştı. Bebeğimi bu süreçte gereksiz bir üçüncü uykuya zorladık çünkü eğitimin kurallarına göre atak dönemlerinde değişiklik yapılmamalıydı.

Ailem ve eşim, bebeğimi ağlattığım için bana çok tepkiliydi, ama ben çaresizdim. Sonuç olarak, bu katı kuralların sürdürülebilir olmadığını ve bu şekilde bir uyku düzeni sağlamanın imkansız olduğunu anladım.

Bu düşüncelerle farklı bir yol aramaya başladım. Araştırmalarım, eğitimlerim ve katıldığım seminerler sonucunda “Ebeveyn Uyku Eğitimi Programı”nı kurmaya karar verdim. Çünkü her annenin yardıma ihtiyacı vardı. Bebek sahibi olmanın mucizevi bir deneyim olduğunu düşündüğümüzde, sadece uyusun diye verdiğimiz mücadele yüzünden hayatımızın bu kadar etkilenmesine gerek yoktu.

Kendi bebeğimle çıktığım bu yolda, birçok bebeğin ve annenin hayatına dokunmaya başladım. 100'lerce anneyle birlikte çalıştım.

Son danışanlarımdan 6 aylık bebeği olan Ayça hanımla kısa sürede sonuç aldık.

Ayça Hanım, bebeğini salıncakta kucağında sallayarak uyutuyordu ve yatağına bıraktığında hemen uyanıyordu. Ama sadece 10 gün içinde bağımsız uykuya geçiş yaptık. Artık kendi odasında, yatağında uykuya dalıyor. Üstelik bu süreçte bir bayram tatili bile geçirdiler! Hiçbir ağlama krizi, katı kurallar ya da bebeği yalnız bırakma gibi yöntemlere başvurmadık.

Siz de “Bebeğinize güvenli yollardan geçerek bağımsız uykuyu öğretmek” ister misiniz?

Hem annelerin hem de bebeklerin sağlıklı bir düzeni hak ettiğine inanıyorum. Annelerin psikolojik ve ruhsal sağlığı, bebeklerin gelişimi ve bağışıklığı için kaliteli bir uyku düzeni şart.

Birlikte neler yapabileceğimizi konuşmak için hemen randevu alın, değişimi başlatalım.