Bebeğini Desteksiz Uyutmayı Nasıl Başarabilirsin ?
Bebekler için uyku fizyolojik bir ihtiyaçtır.
Ancak nasıl uykuya geçtiğini öğreniyor ve alışkanlıkları oluşuyor.
Eğer yatağında da uykuya kolayca dalabileceğini gösterirsek bunu ağlamadan da öğrenebiliryorlar.
Sizi ve bebeğinizi tanımak ve Bebeğinizin ihtiyaçlarını anlamak istiyorum.
Birlikte neler yapabileceğimizi konuşacağımız keşif toplantımızı hemen oluşturalım
Neden Bebekler Değil Anneler Eğitim Vermeye Başladım ?
Bebeğinizin uykusunun ya da beslenme düzeninin düzene girmesi için aslında öncelikle sizin güçlenmeniz gerekiyor. Çünkü anneler, bebeklerinin en iyi uzmanıdır. Benim amacım, size hazır bir yöntem sunmak değil, bebeğinizi anlamanız ve onun ihtiyacına uygun çözümleri kendiniz üretebilmeniz için rehberlik etmek.
💡 Anneleri Güçlendirmek
Her bebek farklıdır ve tek tip çözümler her zaman işe yaramaz. Ben, bebeğinizi bir yönteme uydurmaya çalışmak yerine, sizi bilgilendirerek kendi yolunuzu bulmanıza yardımcı oluyorum. Böylece sürecin her aşamasında kendinizi daha güvende hissedersiniz.
💡 Uyku Eğitimi Değil, Uyku Yönetimi
Bebeklerin uyku düzeni zamanla değişir ve her dönemde farklı ihtiyaçları olur. Benim hedefim, sadece birkaç gecelik bir çözüm sunmak değil, uzun vadede bebeğinizin uyku sürecini yönetebilmenizi sağlamak. Bu sayede diş çıkarma, büyüme atakları ya da hastalık gibi dönemlerde ne yapacağınızı biliyor olacaksınız.
💡 Stres ve Kaygıyı Azaltmak
Bebeğinizin uykuya geçişi, beslenmesi ya da huzursuzlukları sizi yıpratabilir. Bu süreçte yalnız olmadığınızı bilmek ve doğru bilgiyle hareket etmek, kaygılarınızı azaltır ve sizi daha rahat bir ebeveyn yapar.
💡 Bağı Güçlendirmek
Bir bebeğin ihtiyacı sadece uykuya dalmak değil, sevildiğini ve güvende olduğunu hissetmektir. Siz bebeğinize nasıl destek olacağınızı öğrendiğinizde, hem onun gelişimini desteklersiniz hem de aranızdaki güvenli bağ güçlenir.
Benim amacım, bebeğinizi değil sizi eğitmek. Çünkü siz güçlendikçe, bebeğinizin ihtiyacına en iyi şekilde cevap verebilir ve ailece daha huzurlu bir yaşam sürebilirsiniz.
👉 Eğer siz de bebeğinizin uyku sürecini sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğrenmek istiyorsanız, danışmanlık veya online eğitimlerime göz atabilirsiniz!
Hizmetlerimle Tanışın
- Ebeveyn Uyku Eğitimi (Online Eğitim, Bireysel Danışmanlık)
- Ebeveyn Koçluğu (Özel Seanslar, Rehberlik Hizmetleri)
- Yaşam Koçluğu (Grup Atölyeleri, Bireysel Danışmanlık)
- Online Eğitimler (Bölüm bölüm ya da bütün olarak satın alınabilir video eğitimler)
Aldığım Eğitimlerden Bazıları
- Omm Akademi - Uyku Eğitimi / Emzirme Danışmanlığı / Tuvalet İletişimi
- Sem Akademi - Oyun Terapisi / Masal Terapisi
- Oya Çanak - Bebek Güvenli Bağlanma Temelli Uyku Eğitimi / Bebeklerde Tuvalet İletişimi
- ICF Coach - Yaşam Koçu
- Action Coach - Business Development
- Yurtdışı Katıldığım Seminerler ve Programlar
Mart Ayına Özel Fiyatlandırma Sona Eriyor
Eğitim Paketlerim
Birebir Danışmanlık
Online Eğitim
Saatlik Danışmanlık
Uyku Eğitimi & Koçluk
Yaşam Koçu | Anneler İçin Zaman Yönetimi & Zihinsel Rahatlama
Neden Ebeveyn Uyku Eğitim Programını Kurdum ?
Merhaba Güzel Anne, Ben Yeşim Özen.
1992 yılında Ankara’da doğdum, lisans mezunuyum. Fakat anne olduktan sonra mesleğime ara verip tamamen kızıma odaklanmaya karar verdim. Sadece ona zaman ayırmak, huzurla büyütmek istiyordum. Ancak işler hiç beklediğim gibi gitmedi...
Sadece 15 gün süren kısa bir huzurun ardından, bir gece ansızın başlayan ağlama nöbetleriyle birlikte 4. aya kadar devam eden zorlu günler yaşadık.
Uyutmak için pilates topunda zıplamalar, kucakta koridor boyunca yaylanarak yürüyüşler, şiddeti gittikçe artan koşuşturmalar, ayakta sallanmayı istemeyen, emzik almayan, biberonu kabul etmeyen bir bebek... Denemediğim yol, çare kalmadı.
Bebeğim 6 aylık olduğunda, doktorumuzun önerisiyle uyku eğitimi almaya karar verdim, “bir eğitmen eşliğinde.” İşte bizim hikayemiz o noktada başladı.
Ancak eğitim, bebeğimin ağlamasına sebep olan bir yöntemi içeriyordu ve bu duruma dayanamıyordum. Küçücük bebeğim gerçekten bu kadar yalnız bırakılmak zorunda mıydı? İçimde bir türlü kabul edemediğim bir sürecin içinde buldum kendimi.
Onun uykuya dalmak için gösterdiği çabaya, ağlayışlarına katlanmak çok zordu. Üstelik tam bu dönemde büyümr atağı başlamıştı. Bebeğimi bu süreçte gereksiz bir üçüncü uykuya zorladık çünkü eğitimin kurallarına göre atak dönemlerinde uyku sayısında değişiklik yapılmamalıydı.!
Ailem ve eşim, bebeğimi ağlattığım için bana çok tepkiliydi, ama ben çaresizdim. Sonuç olarak, bu katı kuralların sürdürülebilir olmadığını ve bu şekilde bir uyku düzeni sağlamanın imkansız olduğunu yaşayarak anladım.
Bu düşüncelerle farklı bir yol aramaya başladım.
Araştırmalarım, eğitimlerim ve katıldığım seminerler sonucunda “Ebeveyn Uyku Eğitimi Programı”nı kurmaya karar verdim. Çünkü her annenin yardıma ihtiyacı vardı.
Bebek sahibi olmanın mucizevi bir deneyim olduğunu düşündüğümüzde, sadece uyusun diye verdiğimiz mücadele yüzünden hayatımızın bu kadar etkilenmesine gerek yoktu.
Kendi bebeğimle çıktığım bu yolda, birçok bebeğin ve annenin hayatına dokunmaya başladım. 100'lerce anneyle birlikte çalıştım.
Son danışanlarımdan 6 aylık bebeği olan Ayça hanımla kısa sürede sonuç aldık.
Ayça Hanım, bebeğini yetişkin salıncağında oturup kucağında sallayarak uyutuyordu ve yatağına bıraktığında hemen uyanıyordu. Ama sadece 10 gün içinde bağımsız uykuya geçiş yaptık. Artık kendi odasında, yatağında uykuya dalıyor. Üstelik bu süreçte bir bayram tatili bile geçirdiler! Hiçbir ağlama krizi, katı kurallar ya da bebeği yalnız bırakma gibi yöntemlere başvurmadık.
Siz de “Bebeğinize güvenli yollardan geçerek bağımsız uykuyu öğretmek” ister misiniz?
Hem annelerin hem de bebeklerin sağlıklı bir düzeni hak ettiğine inanıyorum. Annelerin psikolojik ve ruhsal sağlığı, bebeklerin gelişimi ve bağışıklığı için kaliteli bir uyku düzeni şart.
Birlikte neler yapabileceğimizi konuşmak için hemen randevu alın, değişimi başlatalım. Ağlamasına sabretmek zorunda olmadan !
Ebeveyn Eğitimine Katılan Anneler Neler Söylüyor?
Büyüme Ataklarını İnceleyebileceğiniz e-kitabımı hemen alın.
Günlük 50 Kişiye Ücretsizdir
Your first name
Your email